강남욱 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 4,000원 7일대여
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2024-01-12
일생의 시작은 하루의 새벽에서 시작된다. 나의 일상 속에 인생이 있다.
새벽명상은 4계절로 생각할 수 있다. 하루의 오전을 봄, 여름, 오후를 가을
겨울로 생각할 수 있다. 4계절이 반복되면 일생이 된다.
일생을 잘 열기 위해서는 깊은 잠을 자야 한다. 깊은 잠을 자야
일생의 첫 시작인 새벽을 잘 열 수 있다. 깊은 잠을 자기 위해서는
하루를 당겨서 시작해야 한다. 즉 새벽에 일어나면 깊은 잠을 자고
깊은 잠을 자면 새벽에 일어나기 쉬워 하루를 당기고, 일생의 시작을 풍요롭게 시작할 수 있다.
새벽명상을 계속 낮 시간에 순간순간 멈춤, 쉼의 시간을 가지면서
몸에 감사명상을 하라. 더 맑아지고, 명료한 나의 마음에 휴식, 여유를 선물할 ..